Ypač jei geriate daug arbatos, kelis puodelius vakare. Didelis suvartojamo skysčio kiekis apkrauna inkstus.

Naktį geriama arbata neleidžia inkstams pereiti į „naktinį poilsio režimą“, todėl jie dirba nusidėvėjimui.

Ir tai veda prie slėgio padidėjimo. Be to, vakarinės arbatos ir naktinio maisto mėgėjams slėgis labiausiai padidėja ryte arba ryte.