Jame karotino 4-5 kartus daugiau nei morkose. Karotinai organizme virsta vitaminu A, kuris yra geras regėjimui ir taip pat yra galingas antioksidantas. Moliūguose yra vitaminų C, E, K ir beveik […]
Read More
Niekada negerkite arbatos prieš miegą
Ypač jei geriate daug arbatos, kelis puodelius vakare. Didelis suvartojamo skysčio kiekis apkrauna inkstus. Naktį geriama arbata neleidžia inkstams pereiti į „naktinį poilsio režimą“, todėl jie dirba nusidėvėjimui. Ir tai […]
Read More
Rankinis savimasažas atsigavimui
NykštysMasažuojantys taškai ant nykščio gali padėti esant širdies problemoms ir pagerinti plaučių funkciją, nes sumažina širdies susitraukimų dažnį. Rodomasis pirštasŠio piršto masažas teigiamai veikia virškinamąjį traktą, padeda kovoti su skrandžio […]
Read More
Mėta su citrina idealiai tinka širdžiai
Smulkiai supjaustykite citriną ir sumaišykite su medumi santykiu 1:1. Išvirkite kelis mėtų lapelius: užpilkiteverdančio vandens ir reikalauti 15 minučių. Įpilkite kelis šaukštus citrinos ir medaus mišinio. Pasirodo skanus ir širdžiai […]
Read More
Nepirkite šių dešrelių.
Ir ne tik dešrelės, bet ir dešrelės, šoninė, kiauliena, kumpis ir viskas. Ar žinojote, kad tokia perdirbta mėsa kelia pavojų jūsų sveikatai, padidindama riziką susirgti virškinimo sistemos vėžiu net 4 […]
Read More
Patarimai, padėsiantys geriau miegoti
Patarimai, kaip padėti geriau išsimiegoti Prastas miegas trumpina gyvenimą. Miego trūkumas sukelia nutukimą ir kitas sveikatos problemas. Mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų tarp tų, kurie chroniškai neišsimiega, yra 12% […]
Read More
Dantų krapštukų pavojus
Dantų krapštukai yra patogūs norint pašalinti tarp dantų įstrigusias maisto daleles.Jie gali pažeisti dantenas arba palikti randą, o jei bakterijos pateks į žaizdą, tai sukels uždegimą. Vietoj dantų krapštukų reikėtų […]
Read More
Ką galite valgyti naktį, jei tikrai norite valgyti?
Nors gydytojai nerekomenduoja valgyti vėlai, miegoti tuščiu skrandžiu nėra gera mintis.Kiaušinių baltymai naktį padės lengviau užmigti, jei esate alkanas. Kiaušinio trynyje yra baltymų ir cholesterolio, o baltymas yra vandens ir […]
Read More
Kepenų valymas su erškėtuogėmis
Kitas paprastas ir veiksmingas liaudiškas kepenų valymo būdas yra granatas. Paimkite dvi saujas džiovintų granatų, sudėkite į termosą ir užpilkite 0,5 l karšto vandens.⠀Reikalauti apie 12 valandų, erškėtuogių užpilą supilti […]
Read More
Iš sąnarių pašaliname druskas
Visos kenksmingos medžiagos palaipsniui kaupiasi sąnariuose, o tai sukelia nemalonius pojūčius. Laimei, šie procesai yra grįžtami. Tiesiog būtina laiku išspręsti šią problemą, kad ateityje būtų išvengta komplikacijų. Receptas:Paimkite 5 g […]
Read More